“Tom Davis – Tiểu hài tạm biệt sân khấu trong 6 năm vì khó khăn với rối loạn lo âu”

Án mạng ở Successville ngôi sao Tom Davis đã giải thích lý do tại sao anh ấy từ bỏ làm những việc anh ấy yêu thích vì những cuộc đấu tranh về sức khỏe tâm thần của anh ấy.

Đang nói chuyện với The Mirror, Davis giải thích rằng anh ấy đã phải vật lộn với chứng lo âu từ trước khi trở thành một diễn viên hài độc lập và đôi khi điều đó ‘hơi phi lý hơn một chút’ so với chứng sợ hãi trên sân khấu.

Davis nói: “Nó ngăn cản tôi đi làm và theo đuổi ước mơ, hoài bão của mình — nó ảnh hưởng đến mọi việc tôi làm.

Nam diễn viên hài viện lý do không đến các sự kiện như sinh nhật, đám cưới mà chỉ đến quán rượu gặp bạn bè vì tâm lý ngại giao tiếp xã hội.

Sức khỏe tinh thần của anh ấy cuối cùng bắt đầu ảnh hưởng đến sự nghiệp của anh ấy, như anh ấy giải thích: “Tôi đã ngừng đứng lên trong khoảng năm hoặc sáu năm, tự hỏi liệu mình có đủ tốt không, không chỉ một giờ trước buổi biểu diễn, nó sẽ chiếm cả ngày.”

Davis tiếp tục: “Kể từ khi tôi thức dậy, tôi đã thực sự lo lắng. Trong nhiều năm, tôi đã nhúng ngón chân vào nhưng tôi thấy lo lắng đến mức tê liệt nên cuối cùng tôi đã kiếm cớ để rút lui.”

Davis đã có thể nhận ra rằng sức khỏe tâm thần của anh ấy đang ngăn cản anh ấy sống cuộc sống của mình và nói rằng khi đến thời điểm đó, bạn ‘phải bắt đầu nghĩ về các giải pháp’.

Davis nói: “Trò chuyện cùng bác sĩ Raj Sing thật tuyệt vời, chúng tôi đã có một số cuộc trò chuyện thực sự trung thực về sự lo lắng và ông ấy đã cho tôi một số lời khuyên thực sự hữu ích về những cách khác nhau để đối phó với nó.

“Khi tôi hiểu lo lắng là gì, tôi nhận ra rằng tôi đã thực sự có nó trong suốt cuộc đời mình.”

;;

Nam diễn viên vẫn bị lo lắng, nhưng anh ấy đã nghĩ ra các cơ chế đối phó, chẳng hạn như cố gắng làm “điều gì đó về thể chất” vào mỗi buổi sáng.

Tiến sĩ Singh lưu ý rằng cảm giác lo lắng là điều bình thường trong cuộc sống hàng ngày, nhưng điều quan trọng là phải hành động nếu nó bắt đầu vượt khỏi tầm kiểm soát.

Cô giải thích: “Một trong những cách dễ nhất giúp giảm bớt những cảm giác đó là hoạt động thể chất. “Bạn không cần phải tập luyện toàn thân để có được những lợi ích về sức khỏe tinh thần.”

Davis đã quyết định cởi mở về cuộc chiến của mình để khuyến khích trò chuyện nhiều hơn về sức khỏe tâm thần, nói rằng: “Chúng ta càng có thể nói nhiều về sức khỏe tâm thần và đoàn kết với nhau như một tập thể, chúng ta càng có thể giúp đỡ bất kỳ ai đang gặp khó khăn.”